[Life] Les dix commandements ...



Kapa65 - cônes de pins
©Kapa65


 ...d'un avis de changement de vie positif :

  • Avec un verre d’eau citronné et le sourire, la journée tu commenceras
  • De l’eau, sous toutes ses formes et de manières régulières, tu boiras
  • Des repas réguliers, équilibrés et appréciables, tu feras
  • Des petits changements positifs réguliers, tu tenteras
  • Des positions avantageuses et flatteuses, tu prendras
  • Ton boule, de manière régulière, tu bougeras
  • Du temps uniquement pour toi, tu garderas
  • Tes tâches quotidiennes, tu organiseras
  • Des quantités humaines, tu mangeras
  • Tout ton corps, tu écouteras

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui ;) 

→ Et vous, avez-vous des commandements en tête pour votre évolution de vie ?


[Life] Les détails qui ont changés (en positif !)

Tulipe de Hans
©Hans


Il y a quelques jours seulement, j'avais ce déclic qui m'a fait réfléchir sur ma manière de vivre. Quelques jours ont passés et je constate déjà quelques améliorations qui m'étonnent mais à un point !

Ça fera un choc aux personnes qui me connaissent déjà je pense, voyez plutôt :

  • Je souris et rigole plus souvent
  • Je suis moins stressée au quotidien et au taf
  • Je ne suis plus du tout fatiguée constamment
  • Je suis plus organisée dans mon travail également
  • J'ai moins la flemme de faire les choses en général
  • Je me bouge plus facilement pour le ménage ou les travaux divers
  • Je suis motivée pour terminer les projets en cours qui traînent depuis un moment...

Honnêtement, ça a l'air de peu comme ça, mais constater plusieurs petits changements en si peu de temps ça fait plaisir et ça motive à continuer dans ce sens :)

Si je constate d'autres évolutions au quotidien, je vous tiendrai au courant :).

→ Et vous, quelles sont les évolutions (petites ou grandes) que vous avez constaté ?

[Life] Mes objectifs. Oui, j'y crois !

Tulipe de PeterKraayvanger
©PeterKraayvanger

Hello everyone,

J'ai toujours lu qu'il fallait avoir des objectifs dans la vie lorsqu'on met en place des changements où qu'on a des projets précis à compléter.

Et bien aujourd'hui, je vais me fixer quelques objectifs directs par rapport à mon envie de changer.

Tout d'abord, j'avais déjà expliqué qu'avant, j'aimais mon corps. « Mais ça c'était avant » dirait l'autre XD.

Du coup, un des objectifs qui me semble le plus logique est de retourner au corps que j'avais en 2009.

Dans le détail, vu que je n'ai pas encore décidé d'acheter une balance (haaaa hérésiiie !) et que je ne me souviens pas du poids que je pesais à l'époque, je me baserai sur d'autres critères hyper importants (attention irony inside).

Les photos et souvenirs de l'époque :).

Je vais perdre ce double menton et les gras en trop sur les bras (visuellement c'est ce que je sens le plus et qui me gêne). Je veux me débarrasser de ce qui a déclenché cette évolution, c'est bizarre mais c'est comme ça :).

C'est déjà un bon début pour moi :). Si j'arrive à définir de nouveaux objectifs je vous tiendrai au courant !


→ Et vous, vous êtes-vous fixé des objectifs ?

[Culture] Gally - « Mon gras et moi »

Salut à toutes et à tous !

Connaissez-vous Gally ? Je vous ai mentionné ce nom dans un des mes articles égocentriques autour de mon gras.

Et bien c'est une blogueuse BD que j'adore. Je ne sais même plus comment j'ai connu son blog, tout simplement nommé Gally Blog, ça devait être à la période où je me suis intéressée à pas mal de blogs BD (merci @Aki :D).
©Gally

J'ai direct accroché à son style et surtout ses propos (exemple juste au dessus ;D). Un exemple de sa franche attitude est le nom de son recueil de BD broché « Mon gras et moi ».

Le blog de Gally est déjà un must-have read, mais alors cette BD, elle est exquise.

©Gally
On se plonge direct dedans, surtout quand on a les mêmes questionnements ou "soucis" que Gally, on rigole à toutes les pages, on est émus par certaines scènes et on mange le bouquin en deux temps, trois mouvements.

Son style a bien changé depuis la BD mais elle a quand même tout redessiné pour « Mon gras et moi » édité par La boîte à Bulles : si vous voulez une version remasterisé :)

Bref, à découvrir si ce n'est déjà fait :)

→ Et vous, connaissiez-vous Gally ?

[Life] Le déclic. Oui, ce qui a déclenché tout ça.

Fleur de Websi
©Websi


Depuis le temps que je suis en surpoids, je n'avais pas fait de mon gras une priorité. Disons qu'on cohabitait avec plus ou moins d'enthousiasme selon les jours. Des fois, j'aimais être à l'aise dans mon gras et d'autres fois j'en avais marre de me prendre les cadres de portes.

La plupart du temps ça allait, dirons-nous. Vu que je ne fais plus attention au regard des autres (oui, car  quand on est jeune, on est con, alors avant ça me faisait mal qu'on me juge sur mon physique, maintenant j'emmerde les gens <3), je n'avais pas d'alertes particulières sur l'aggravation de mon IMC.

Jusqu'à ce jour. Je ne pourrais même pas dire « jusqu'à ce jour maudit de 2014 qui restera à jamais gravé dans ma mémoire ». Je peux dire que je n'oublierai pas ce moment, mais je ne peux pas dire que le jour était maudit.

Nous allions tranquillement à la campagne et je voulais faire des tests avec mon nouvel appareil-photo.

Soyons clairs : je ne supporte pas d'être prise en photo. Sur ce point, mon chéri m'a fait changé d'avis récemment, mais c'est un autre sujet ;).

Du coup, pour cette fois-ci, j'ai fait l'effort d'être le sujet pendant que mon chéri testait une fonction où le sujet bouge. Bref. La vision d'horreur est arrivée plus tard : le visionnage sur mon écran de PC.

Oui, horreur. Vu que je ne me regarde pas dans les miroirs, et vu que j'ai du mal à me voir dans les yeux de mon chéri, ça fait un bail que je n'avais pas vu : 1. mon corps, 2. mon visage.

Et l'un et l'autre m'ont fait un choc : je le savais que j'avais un gros cul, ça c'est bon. Mais je ne savais pas que j'avais un double menton ^^''.

La vision de cette différence m'a fait l'effet d'un choc. C'est bête mais c'est comme ça.

Mon déclic a été une photo de moi.

→ Et vous, avez-vous eu un déclic avant de décider de changer d'habitudes ?

[Life] Un déclic ? Peut-être..


©Amandad

Hier, je vous parlais du gras. De comment le gras peut s'installer de manière insidieuse dans la vie.

Pour continuer sur le sujet, en 2009, j'avais déjà des problèmes de poids (j'en ai toujours eu, aussi loin que remontent mes souvenirs, donc bon..). Oui, mais en 2009 j'aimais quand même mon corps. C'est une année ou pleins de choses se sont passés, c'était une superbe année. Pourquoi je parle de 2009 ? Parce que j'ai revu des photos de moi de cette année. Et je citerai Gally en disant : « qu'est-ce que j'étais bête quand j'étais jeune ».

Parce qu'en fait, ça allait. Je faisais ce que je voulais physiquement, je m'habillais comme je voulais, je bougeais où je voulais. "No limit" dirait l'autre.

Cinq années ont passées et que puis-je dire aujourd'hui ?

Je ne fais plus ce que je veux au niveau physique. Je ne m'habille plus (trop) comme je le voudrais (lorsque je fais attention à ce que je mets). J'ai de plus en plus la flemme de bouger et lorsque je bouge en vrai, je peux avoir le souffle coupé très vite. But why?

Le gras.

Mais le gras n'arrive pas en un jour. Pourquoi je n'ai pas réalisé plus tôt ? Quelles excuses ai-je ?


Est-ce que j'aurais au des alertes « Attention à ta vie ! » ?

Maintenant que j'y pense, oui. Mais :
  • Quand ta famille te dit « Fais attention à toi ,» tu n'écoutes pas parce que tu es bête.
  • Quand tu n'as pas de miroir ou de balance chez toi pour constater la dégradation, tu ne sais pas à quel point c'est grave.
  • Quand tu ne fais pas particulièrement attention à comment tu t'habilles, comment tu te coiffes ou comment les autres te voient, tu ne constates rien.
  • Quand tu travailles depuis un moment dans la même boite, tu deviens confiant, le train train quotidien pousse à ne pas faire d'effort pour manger équilibré, tu ne réalises pas.
  • Quand ton chéri de longue date ne te fait pas remarquer que tu es ignoble et que personne ne veut voir ton portrait en peinture, tu peux pas tilter quoi que ce soit.
  • Quand ton quotidien devient bien confortable, tu ne te rends pas compte que c'est ton popotin qui le devient.
Je pourrais en trouver encore des tonnes. Des raisons, des « Oui, mais ».

Mais je vais m'arrêter là :).

→ Et vous, vous êtes-vous voilé la face pendant un moment ? Suis-je la seule à m'être endormie sur des « acquis » et à m'être carrément ramollie dessus ?

[Life] Le gras.

© Hans


Le gras c'est la vie. Oui. Merci Karadoc :)

Le gras c'est la vie, mais quand il s'agit du tiens...


Être entourée de minces, voir les journaux blindés de mannequins filiformes, lire les histoires des stars maigres et célèbres, envier la voisine qui a une silhouette de folie : ça ne m'est jamais arrivé. Je m'en contre fous de l'avis des gens. Honnêtement.

Mais alors, quel a été mon déclic de remise en question de mon mode de vie ? Qu'est-ce qui m'a décidé à changer un peu ma manière de vivre ?

Vous êtes-vous déjà dit « qu'il est mignon ce t-shirt je l'adorais il y a deux ans, pourquoi je ne le mets plus ? » ou encore « tiens c'est bizarre, j'ai racheté le même jean mais ils n'ont pas l'air de tailler pareil » ou bien « je comprends pas, je suis essoufflée dès que je monte un escalier... ».


Dernièrement, moi oui :(

Et c'est sans grande surprise que j'ai découvert pourquoi je ne mettais plus ce haut so cute ou ce jean, ou pour quelles raisons j'ai du mal après quelques petits efforts physiques...

Je l'ai découvert pendant ma visite médicale d'embauche (ça fait deux ans que je suis dans la boite mais bon passons XD..). Oui pendant cette visite ils font quand même un check de la vision, de la taille, du poids...

Et oui. Bah la réalisation fait mal :( - ça fait mal mais c'est surtout que la remise en question médicale est engagée. C'est sérieux now. Je suis motivée, c'est parti pour tout déchirer :).

Mais cette petite visite n'était pas mon déclic, je vous avoue. Mon déclic a été un peu avant cet instant. Je vous en parlerai plus tard :).

→ Et vous, avez-vous eu un déclic, ou quelque chose qui vous faisait dire « Bon faut que je me reprenne en main ! »


En ce moment au Citadium - Saint Lazare

Salut à tous,

Je me suis promené vers un de mes quartiers favoris la semaine dernière (Saint Lazare) et j'étais obligée d'entre dans le Citadium lorsque j'ai vu ça :




Ils vendent des produits qui viennent de plein de pays à des prix fous (comprenez, ils sont malades de vendre ça à des prix pareils ?!?) : Lucky Charms, Mac & Cheese, préparation pour gâteaux, Pringles, canettes Batman, Kit Kat au melon ou encore Pocky's à tous les goûts. Régalez-vous :)

Des yeux seulement XD :



[Life] Aha. Mince alors

©artzhangqingfeng

Hello à tous :)

Je perds la boule. Je ne sais pas si c'est l'âge, le travail, le sommeil ou un mélange de tout ça mais je perds la boule.

Pourquoi je dis ça ? Je viens de constater que j'avais déjà rédigé un article sur de bonnes résolutions à prendre. Il y a DEUX ANS. Ça craint.

De même je suis en train de lire pas mal de livres sur la questions : manger sain, se reprendre en main, optimiser, etc. et je crois que j'ai déjà lu un des livres. Ce qui veut dire que j'ai déjà acheté ce livre et qu'il est quelque part dans ma bibliothèque. Ça craint.

Comment remettre son cerveau dans le bon sens ? Dormir mieux ? Prendre des vacances ? J'ai déjà essayé :(..

  • Vous avez des idées vous ?

[Life] Un nouveau départ !

Salut à tous et à toutes !


Aujourd'hui, c'est lundi. Ce n'est pas positif de décider quelque chose un lundi car on peut ne pas s'y tenir, début de la nouvelle semaine, nouvelles résolutions trop hâtives, etc..

Oui peut être, je vous l'annonce aujourd'hui mais ça fait quelques temps que c'est décidé : je me reprends en main.

« Mais qu'est-ce qu'elle raconte celle-là ? » se dit le lecteur impatient.

En gros, je vais me motiver pour arranger ma vie à tous les niveaux. Quoi, elle est très bien ma vie telle qu'elle est ! Oui, mais c'est juste que niveau santé/sport/espérance de vie ça commence à craindre : /.

Du coup, juste pour vous prévenir, les prochains posts de ce blogs seront potentiellement plus personnels, avec des petits trucs que j'ai appris récemment, des recettes, des photos, ou carrément du blabla sur la vie ;).

 Merci de votre attention, et une excellente semaine à tous !


Pour votre peine, voici un chaton ;)

©AllAnd